ornament-full-title

Методика оздоровления — как правильно купаться в озерах Соль-Илецка

ornament-full-title
Многие туристы, в погоне за здоровьем, наивно полагают, что обычной поездки к озерам знаменитого лечебного Соль-Илецка достаточно для восполнения сил и избавления от патологий. Это абсолютное заблуждение! Перед лечебной поездкой очень важно посетить своего лечащего врача для исключения риска развития побочных эффектов от действия соленой воды. 

Для начала следует определиться с продолжительностью курса:
  1. Краткий курс — рассчитан на 1-7 дней.
  2. Средний курс — до 2-х недель.
  3. Полный оздоровительный курс — 18 дней.

 

Методика оздоровления — как правильно купаться в озерах Соль-Илецка


В лечении и профилактике на озерах очень важен режим чередования: в первый день — грязевое озеро, во второй — соленое, а вот на 7 день — отдых. Именно такой схемы необходимо придерживаться, но при условии, что время пребывания в воде не превышает 20 минут за сутки. 


Вместе с оздоровлением необходим и правильный отдых. После купания следует принять воздушные ванны — около 20-30 минут провести на берегу озера, а после — погреться под солнцем.
 
Очень важно не злоупотреблять солнечным облучением, чтобы не привести к ожогу. Идеальное время купания с 8:00 до 11:00 и с 17:00 до 22:00. Запрещено принимать алкоголь в течение курсового лечения.

Методика оздоровления — как правильно купаться в озерах Соль-Илецка

Второе очень важное правило! Выберет себе свое озеро для лечения. К примеру:
  1. Развал – лечит остеохондроз, бронхиальную астму, кожные заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата.
  2. Дунино – помогает от нервных срывов, невралгии, действует в роли природного успокоительного.
  3. Тузлучное – отличная терапия  при патологиях опорно-двигательной системы, костей, сухожилий и при нервных расстройствах.
 
В солевом лечении важно придерживаться всех оговоренных правил. Поездка в Соль-Илецк – это не развлечение, а терапия имеющихся патологий!

скачать dle 10.4фильмы бесплатно

Поиск
Социальные сети
С какими целями вы приехали на курорт?